Одной из современных концепций поведения является постоянное потребление и собирание разных вещей в нереальных, да и не нужных, избыточных количествах.
Раньше у людей не было на каждом углу супермаркетов и торговых центров. Сам процесс покупки стал слишком прост. Если даже лень выходить из дома – то есть интернет-магазины и доставка. Когда жизнь была не такой сложной, у людей не было так много способов накапливать излишки, которые мы зовем «хламом».
Хлам может находится во множестве мест, на многих уровнях. Вот несколько основных мест, где обычно собирается хлам:
- 1. Одежда в шкафах, которая вам не подходит или просто не нравится,
- 2. Холодильник, забитый едой с истекшим сроком годности, или едой, от которой вам нехорошо,
- 3. Книги в шкафу, которые вы никогда не будете читать,
- 4. Куча бумажного мусора на рабочем месте,
- 5. Спам в почтовом ящике,
- 6. Все, что годами скапливается на антресолях, на балконах, в кладовках и гаражах.
Ну и конечно, список можно продолжать.
Можно было бы просто предложить вам избавиться от хлама – раздать все, что можете, переработать, выкинуть, продать или просто уничтожить остальное. Некоторые так и сделают. Но многие – нет. Это сложно.
Избавление от мусора – это не только физический процесс, а во многом и эмоциональный (особенно когда этого мусора в жизни становится слишком много).
В самом начале, процесс избавления от хлама может породить еще больший хаос и вызвать чувство фрустрации ( самообмана). Но в конечном итоге, результат может превзойти все ожидания.
Сам акт очищения, борьба с хламом может изменить вашу жизнь. И даже если вы чувствуете, что он в какой-то момент захватывает вас – не сдавайтесь.
Если вы точно будете знать, чем именно очищение от мусора может вам помочь, бороться с ним будет легче.
Вот несколько преимуществ избавления от хлама – самые основные, которые будут повторяться опять и опять. Может они помогут вам найти силы и взяться за уборку личного пространства.
1. Вы будете меньше испытывать чувство тревоги
Хлам состоит из вещей, которые вам мешают. Это незавершенные проекты, о которых вы постоянно говорите себе, что собираетесь ими заняться. Это дела, которые надо доделать, и которыми вы не хотите заниматься. Это даже лишние вещи в шкафах и ящиках. Все это разрастается как снежный ком и пытается забить вашу память, занять все свободное место. Лучше один раз сознательно взять и справиться с этим мусором.
2. Ваши дни станут более продуктивными
Когда не существует таких физических препятствий, как груда бумаг перед вами, которая пялится на вас, вы сможете сделать гораздо больше за гораздо меньшее время.
3. Вы сможете сбросить несколько килограммов
Давно известно, что избыточный вес может быть, кроме прочего, связан с постоянным беспорядком и хаотичными приемами пищи. Так как наш внешний вид является отражением нашего внутреннего мира, когда вы избавите себя от ненужных вещей, килограммы уйдут. Пересмотрите свой рацион, способ и место питания, а главное с какими чувствами вы готовите еду на кухне. Не принимайте пищу перед телевизором!
4. Вы освободитесь от эмоционального застоя
Сюрпризы от прошлых романов, которые до сих пор преследуют вас, вещи, за которые вы держитесь и которые заставляют вас застревать в прошлом… отпуская их, вы будете чувствовать себя в настоящем более свободно.
5. Ваш ум заострится
Когда ничего не будет раздражать ваш взгляд, мозг перестанет постоянно получать лишние сигналы, которые являются помехами в процессе мышления.
6. Ваше творческая составляющая начнет процветать
Когда вы встряхнетесь и освободитесь от ненужных вещей, вы станете более открытым, не будет больше ничего лишнего, что будут отвлекать ваше внимание, появится много пространства для творчества и полета мысли. . Появятся новые идеи и силы для их воплощения!
7. Вы сможете облегчить аллергию
Ненужные вещи собирают много пыли, химических веществ, частичек кожи, волос, клещей, даже плесени и других вредных для аллергиков микроорганизмов.
8. Вы станете более открытым для новых возможностей
Один из замечательных эффектов избавления от хлама является то, что внезапно могут появиться деньги или другие важные возможности, особенно, когда вы разгребете вашу деловую переписку, очистите рабочее пространство, груды бумаг и даже ваши личные контакты.
9. Ваша самооценка повысится
Постоянный хаос ежедневно нападает на вашу самооценку с напоминаниями о вещах, которые мы не хотим видеть: что-то сломанное, изношенное, воспоминания о неприятных обязанностях. Все это незаметно, исподволь заставляет нас чувствовать себя больными и несчастными. Чувство постоянного долга , зависимости перед прошлым — от этого нужно срочно избавиться!
10. У вас будет больше энергии и вы станете счастливее
Если вокруг вас нечего не будет застревать, ни вещи, ни мысли, ничто не мешает движению, вы почувствуете легкость и свободу.
Даже если вы слишком заняты для того, чтобы заняться избавлением от мусора, все равно попрoбуйте запустить процесс. Медленно и последовательно, но вы можете инициировать большие изменения в жизни и в окружении. Даже несколько минут, посвященных очистке пространства, могут сделать чудо!